Indicación y uso: Bioxerion Melatonina + Citrato de Magnesio es un suplemento alimenticio diseñado para apoyar la relajación natural y promover una mejor calidad del sueño. La melatonina ayuda a regular el ciclo sueño-vigilia, facilitando el inicio del sueño, mientras que el citrato de magnesio contribuye a la relajación muscular y al funcionamiento normal del sistema nervioso, complementando los efectos para un descanso más reparador.

Este producto es ideal para adultos que experimentan dificultades ocasionales para conciliar el sueño, estrés diario o alteraciones leves en el ritmo circadiano, como en casos de jet lag o turnos de trabajo.

Posología recomendada:

• Dosis diaria: 2 cápsulas al día.
• Horario recomendado: Tomar las 2 cápsulas juntas 30 a 60 minutos antes de la hora habitual de acostarse, preferentemente siempre a la misma hora cada noche para potenciar la regulación del ciclo circadiano.
  • Ejemplo: Si sueles irte a dormir a las 23:00 h, toma las cápsulas entre las 22:00 h y las 22:30 h.
  • Evitar tomarlas muy temprano en la tarde o noche temprana, ya que podría provocar somnolencia no deseada durante el día.
• Modo de administración: Con un vaso lleno de agua. Se puede tomar con o sin alimentos, aunque si el magnesio causa molestias estomacales, es preferible hacerlo junto con una comida ligera.
• Duración: Un frasco de 60 cápsulas proporciona un tratamiento de 30 días. Se recomienda no exceder la dosis diaria indicada sin consultar a un profesional de la salud.

Contraindicaciones y precauciones:

• No recomendado en niños, adolescentes, mujeres embarazadas o en período de lactancia (debido a la falta de estudios suficientes sobre seguridad).
• Contraindicado en personas con hipersensibilidad conocida a la melatonina, magnesio o cualquier componente del producto.
• Precaución en pacientes con enfermedades renales graves (el magnesio puede acumularse), enfermedades hepáticas, trastornos autoinmunes, epilepsia o aquellos que toman medicamentos inmunosupresores.
• Puede interactuar con: anticoagulantes, anticonvulsivos, anticonceptivos orales, medicamentos para la presión arterial, diabetes, sedantes o antidepresivos (consultar siempre con un médico).
• Evitar el consumo de alcohol, ya que potencia los efectos sedantes.
• No conducir ni operar maquinaria pesada después de la ingesta, debido a posible somnolencia.